FWDS創業50周年を記念して開設された、50歳以上の皆様方のためのクラスです。と言っても、ナイスミドル以上なら何歳でもOKです。
どのクラスも先生達はあまり激しくなく、かと言って退屈でもなく、その日のクラスのムードにて、大凡ミドルテンポでレッスンされます。なので、億劫にならないで、楽しみながらダンスできます。そして体力づくりして下さい。
あなたにとって最初のレッスンは、どのクラスもフリーレッスン(受講料無料)で受講可能です。ダンスは健康の源です。ぜひ、この機会に、身体に良い事、ダンスをはじめてください。
ダンスでアンチエイジング
何か体に良いことしたいけど、ジムやジョギング、ウォーキングはしんどい、たいくつ…と思われる方も、ダンスなら楽しく身体を使っていただけます。ダンスは同時に頭も使うため、振り付けを覚えたり、体のコントロールを心がけたり、アンチエイジングにピッタリなエクササイズだそうです。今注目のダンスでアンチエイジング！ぜひ、あなたもこの機会に受講してみて下さい。
スタンフォード大学やドイツの大学などが、ダンスが高齢者の健康に良い影響があることを示す論文を発表しました。アルツハイマーの予防やうつ病にもいいそうです。
参考サイト(外部サイトにジャンプします)
▼ 【研究結果】ダンスは、人間に幸福感をもたらす（スタンフォード大）
▼ ダンスで衰え知らずの脳に 運動で海馬が増大──ドイツの研究結果
▼ ランニングやジム通いよりも、「ダンス」がストレスに効く理由
フリーウェイ全体の最新のダンススケジュールをご覧になりたい方は、以下のリンクを辿って下さい。
FWDS最新ダンスレッスンスケジュール
体験レッスンについて
［シニアクラス］ラインナップ
シニアバレエ
いつの時代も女性の憧れのバレエ。優雅な動きの中で、柔軟性だけではなく、適度な筋肉を養い、美しい姿勢が身につきます。一度は踊ってみたかった「バレエ」にチャレンジしてください！
◇ 毎火曜日 10:30-11:30
◆ インストラクター : 梨紅
◇ 毎木曜日 13:30-14:30
◆ インストラクター : Saori
シニアディスコ
青春時代に逆戻り。ビートを感じて、ただただ身体を動かしましょう。懐かしいあの曲やこの曲で、思い出蘇るひと時を。担当インストラクターは、その時代の人気者。スクールメイツで踊ったあとは、ディスコ通いで1日が終わったと言う八嶋智子です。「ヤングOH! OH! 」等、当時の人気番組のクレジットに「振付 : 八嶋智子」をご覧になった方も多いはず。
◇ 毎土曜日 13:00-14:00
◆ インストラクター : 八嶋智子
シニアヒップホップ
一見難しそうに感じるヒップホップですが、やってみると意外と簡単。それは先生がホンモノだから…
講師は、エレクトリック・トラブルやWCOのメンバーとしても活躍されていた、今やHIPHOPダンスの草分けとも言えるBON。
少し踊れるようになったら、お子さんやお孫さんに教えてあげましょう!!
◇ 毎木曜日 15:30-16:30
◆ インストラクター : BON
シニアジャズ
今も昔も愛されるジャズダンス。決して速くないミディアムテンポの様々な曲で振付されます。振付前に簡単なストレッチや筋肉トレーニングもありますので、知らず知らずのうちに柔軟性や体力がつきます。何よりも楽しい1時間です。担当インストラクターは、豪華客船「飛鳥」のディナーショーや、ジャニーズミュージカルにもダンサーとして出演してきたGAN(がんちゃん)先生です。
◇ 毎火曜日 11:35-12:35
◆ インストラクター : GAN
シニアタップ
自分が踏んだステップが音楽になるタップダンス。上手に踏めた時の快感は病みつきになる事まちがいなし！重心移動やバランス感覚を育みながら足腰を鍛えて、楽しく健康的にダンスしてください。
講師は、開設当初よりシニアジャズの講師もされているGANちゃん先生。なので、初めての方も安心してお越しください。
◇ 毎火曜日 12:50-13:40
◆ インストラクター: GAN
シニアクラスのみの料金システム
料金的にも無理なく通えるように、シニアだけの料金を特別設定しました。シニアクラスのみ受講される方は以下のレッスン料金で受講いただけます。
また、1ヶ月4チケットをお求めになられても、上記のどのレッスンでも受講していただけます。なので、毎週同じレッスンでなくても、一週間でも、二週間でも、おやすみしてもOK。バレエやディスコや、時にはヒップホップと気ままに選んで、自由にレッスンして下さい。
あ〜レッスンチケットが足りないって時は、1レッスン1,700円(税込)で何度でも受講できます。
1レッスン ￥1,700-(税込)
4レッスン ￥6,300-(税込)
※ 購入日から１ヶ月リミット
あなたの好みに合わせて、どれでもお好きなレッスンをお選びください。
ダンス一筋半世紀以上の実績を誇るフリーウェイだからこそ出来るシニアクラスです。
どうぞ、心ゆくまでお楽しみ下さい。
